（注：本文不对任何品牌和产品做出推荐，只列举观点，不做论证，如需进一步了解，请移步文后的「扩展阅读」）
避坑指南
★ 发光效率上，LED 灯可以轻易击败「荧光灯」，单手吊打「白炽灯」或「卤素灯」（属白炽灯）。★ 发热量上，「白炽灯」发热量较大，「荧光灯」和「LED 灯」的热量相对较低；「白炽灯」和「荧光灯」的热量集中在灯罩上，「LED 灯」的热量集中在外壳底部。
★ 理论寿命上，「LED 灯」的寿命大大高于「白炽灯」、「卤素灯」和「荧光灯」；但是「LED 灯」的寿命不仅与发光芯片有关，很大程度上还由「驱动电路」的品质和散热设计决定，具体的说就是电子元件品质，电路结构设计，散热材料和设计等等。
（以上三条详见《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》）
★ 色温方面，「白炽灯」的色温不高，选择范围极小；「荧光灯」和「LED 灯」的色温选择范围较大。
★ 显色性方面，「白炽灯」显色指数最高，Ra 90 – 100；「荧光灯」和「LED 灯」的显色性差异较大，显色指数从 RA 五六十到八九十不等。
★ 长期工作或停留的房间或场所，照明光源的显色指数（Ra） 不应小于 80 （来源：国标）；一般照明来说， Ra 达到 80 – 90 就足够了（来源：国际照明委员会）。
★ 在相同色温下，LED 的「蓝光危害效率」和其他光源是相近的（来源：美国能源部、全球照明协会）；灯泡的色温越高，「蓝光危害效能」越高，但多数都不会超过日光；简而言之，在损伤眼睛上 LED 不会比其他光源更厉害。
（以上四条详见《灯泡系列：光谱、色温和显色性》）
★ 低端 LED 多用「限流」、「恒压」或「阻容降压」的方式来驱动，中高端 LED 一般用「恒流驱动」（如「开关恒流」和「线性恒流」）或「恒流」+「恒压」驱动。
★「阻容驱动」体积相对较小，元件相对较少，最为显著的就是上面的「电解电容」和「薄膜电容」；部分「恒流驱动」（如「开关恒流」）体积相对较大，元件相对较多，一般带有金属线圈绕制而成的「电感」或「变压器」。
（以上两条详见《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》）
选购建议
★ 如无特殊需求或喜好，建议优先选择 LED 灯泡。
★ 建议从正规渠道（如主流 B2C、大型连锁商场）购买正规品牌（如飞利浦、欧司朗、宜家等）的 LED 灯泡，显色指数 Ra 80 以上即可。
★ 很大程度上，LED 的显色性反映其整体品质，劣质 LED 通常只求高亮，不顾显色和光效；需要注意的是， LED 的显色性与亮度之间存在平衡/折中(trade-off）关系，显色性的提高，往往带来发光效率的降低。
★ 如果你比较在意物体和环境色彩，可以选择高显色（RA 90 左右或以上）的 LED 灯泡，也可以选择白炽灯、卤素灯。
★ 色温的选择既要看照度、场合，也要看个人喜好，随着色温的升高，配合的照度也应增加。
（以上四条详见《灯泡系列：光谱、色温和显色性》）
★ LED 的频闪主要来自「驱动电路」和「调光电路」，建议不要购买来路可疑、低于常价的 LED 产品；如果你对频闪比较敏感，建议选择白炽灯/卤素灯、采用「电子镇流器」的荧光灯、采用「高品质驱动电路」的 LED 灯泡。
★ 任何光源都有频闪，只是程度有别，频闪是否被感知，因人而异，因方式、状态和环境而异。在我所知范围内，大部分评测机构的测试结果中都没有频闪数据，部分国外产品可在（ledbenchmark.com）查询。
（以上两条详见《灯泡系列：LED 闪瞎眼？》）
★ 散热能力影响 LED 的寿命，铜、铝或新型陶瓷材料的外壳，散热能力相对较强。
扩展阅读
《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》（如题）
《灯泡系列：光谱、色温和显色性》（如题）
《灯泡系列：LED 大不同》（聊 LED 的「光谱」、「色温」和「显色性」）
《灯泡系列：LED 闪瞎眼？》（聊 LED 的频闪问题）
《反营销系列：蓝光猛如虎？（上）》（聊「蓝光的危害」）
《反营销系列：蓝光猛如虎？（下）》（聊「用眼舒适性」）
以上文章在公众号回复「蓝光」即可查看。
《灯泡系列：光从何处来？（上）》（聊几种灯泡的发光原理）
《灯泡系列：光从何处来？（下）》（聊 LED 的发光原理）
《器物小史：灯泡小史》（聊灯泡的历史）
